Palvelut

Vauvauinnin ohjaus

Ohjaan vauvauintia Uinti Tampereen kautta.
Lisätietoa ja ryhmiin ilmoittautumiset: Uinti Tampere Ry

Uimakoulut

5-8 vuotiaille lapsille suunnatut uimakoulut, vaihtoehtoina alkeis- ja jatkoryhmät.

Syksyn 2020 ryhmien toteutumisesta ilmoitetaan elokuun aikana, kun tieto allastilasta varmistuu.
Mikäli ryhmät toteutuvat, uimakoulut alkavat syyskuussa.

Vesijumppa

Syksyn 2020 vesijumpparyhmistä ilmoitetaan elokuun aikana.

Tilauksesta vedän vesijumppia myös omille ryhmille, ota yhteyttä ja kysy lisää!

Uintiopetus ja -tekniikkavalmennus

Haluatko opetella uintitaitoa turvallisesti tai kehittää uintitekniikkaasi ammattilaisen ohjauksessa?

Tarjoan henkilökohtaista uintivalmennusta yksilölliset tarpeet huomioiden.

 

Lasten liikuntakerhot

Lasten liikuntakerhoissa pääsee kokemaan liikunnan iloa monipuolisesti! Lasten liikuntakerhot on suunnattu 1-3 luokkalaisille lapsille.

Syksyn 2020 liikuntakerhoista ilmoitetaan elokuun aikana.

Personal Trainer -palvelut

Haluatko pudottaa painoa, vahvistaa kehoa tai kaipaatko apua ravintopuolella?

Tarjoan ammattitaitoista henkilökohtaista valmennusta yksilölliset tarpeet huomioiden. Monipuolisen kokemuksen ja vahvan ammattitaidon avulla autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.

 

  • Ravintovalmennus
  • Treeniohjelmat

Vatsaerkauman kartoitus ja kuntoutus

Suurperheen äitinä ja usean raskauden kokeneena tiedän omakohtaisesti, miten tärkeää on turvallinen liikunta raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.

Olen erikoistunut vatsaerkauman kartoitukseen sekä kuntouttavaan liikuntaan. Tarjoan henkilökohtaista valmennusta niin synnytyksestä toipumiseen kuin raskausajan liikuntaan. Suunnitteilla on myös ryhmiä vatsaerkauman kuntoutukseen liittyen, niistä ilmoitetaan myöhemmin joten pysy kuulolla!

 

  • Vatsaerkauman kartoitus ja kuntoutus
  • Raskausajan liikunta
  • Kuntouttava liikunta synnytyksen jälkeen

Hiihtotekniikkakurssit

Ohjaan aikuisille suunnattuja luisteluhiihtotekniikkakursseja Ylöjärvellä.
Tulevista ryhmistä ilmoitetaan tarkemmin kelien mukaisesti.