Palvelut

Vauvauinnin ohjaus

Ohjaan vauvauintia Uinti Tampereen kautta.
Lisätietoa ja ryhmiin ilmoittautumiset: Uinti Tampere Ry

Uimakoulut

5-8 vuotiaille lapsille suunnatut uimakoulut, vaihtoehtoina alkeis- ja jatkoryhmät.

Syksyllä 2020 pidetään harrasteuintiryhmä tytöille Ylöjärven Kuntoutus- ja muistikeskuksella maanantaisin 24.8.-2.11.2020 klo 17:30-18:00.

Vesijumppa

Syksyn 2020 vesijumpparyhmä on täynnä.

Tilauksesta vedän vesijumppia myös omille ryhmille, ota yhteyttä ja kysy lisää!

Uintiopetus ja -tekniikkavalmennus

Haluatko opetella uintitaitoa turvallisesti tai kehittää uintitekniikkaasi ammattilaisen ohjauksessa?

Tarjoan henkilökohtaista uintivalmennusta yksilölliset tarpeet huomioiden.

 

Lasten liikuntakerhot

Lasten liikuntakerhoissa pääsee kokemaan liikunnan iloa monipuolisesti! Lasten liikuntakerhot on suunnattu 1-3 luokkalaisille lapsille.

Syksyn 2020 liikuntakerho pidetään torstaisin 27.8.-5.11. klo 15-16 Kauraslammen koululla.

Ryhmä on yhteinen tytöille ja pojille. Lajivalinnoissa otetaan lasten toiveet huomioon. Liikutaan monipuolisesti pelaten mm. seuraavia lajeja: norsupallo, sähly, trampoliinihyppely, polttopallo, jalkapallo jne.

Hinta: 60 euroa.

Personal Trainer -palvelut

Haluatko pudottaa painoa, vahvistaa kehoa tai kaipaatko apua ravintopuolella?

Tarjoan ammattitaitoista henkilökohtaista valmennusta yksilölliset tarpeet huomioiden. Monipuolisen kokemuksen ja vahvan ammattitaidon avulla autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.

 

  • Ravintovalmennus
  • Treeniohjelmat

Vatsaerkauman kartoitus ja kuntoutus

Suurperheen äitinä ja usean raskauden kokeneena tiedän omakohtaisesti, miten tärkeää on turvallinen liikunta raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.

Olen erikoistunut vatsaerkauman kartoitukseen sekä kuntouttavaan liikuntaan. Tarjoan henkilökohtaista valmennusta niin synnytyksestä toipumiseen kuin raskausajan liikuntaan. Suunnitteilla on myös ryhmiä vatsaerkauman kuntoutukseen liittyen, niistä ilmoitetaan myöhemmin joten pysy kuulolla!

 

  • Vatsaerkauman kartoitus ja kuntoutus
  • Raskausajan liikunta
  • Kuntouttava liikunta synnytyksen jälkeen

Hiihtotekniikkakurssit

Ohjaan aikuisille suunnattuja luisteluhiihtotekniikkakursseja Ylöjärvellä.
Tulevista ryhmistä ilmoitetaan tarkemmin kelien mukaisesti.