Palvelut
Liikuntapalvelut tauolla!
Olen äitiyslomalla 16.11.2020 alkaen, joten liikuntapalvelut ja liikuntaryhmät ovat toistaiseksi tauolla.
Vauvauinnin ohjaus
Uimakoulut
5-8 vuotiaille lapsille suunnatut uimakoulut, vaihtoehtoina alkeis- ja jatkoryhmät.
Vesijumppa
Tilauksesta vedän vesijumppia myös omille ryhmille, ota yhteyttä ja kysy lisää!
Uintiopetus ja -tekniikkavalmennus
Haluatko opetella uintitaitoa turvallisesti tai kehittää uintitekniikkaasi ammattilaisen ohjauksessa?
Tarjoan henkilökohtaista uintivalmennusta yksilölliset tarpeet huomioiden.
Lasten liikuntakerhot
Lasten liikuntakerhoissa pääsee kokemaan liikunnan iloa monipuolisesti! Lasten liikuntakerhot on suunnattu 1-3 luokkalaisille lapsille.
Personal Trainer -palvelut
Haluatko pudottaa painoa, vahvistaa kehoa tai kaipaatko apua ravintopuolella?
Tarjoan ammattitaitoista henkilökohtaista valmennusta yksilölliset tarpeet huomioiden. Monipuolisen kokemuksen ja vahvan ammattitaidon avulla autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
- Ravintovalmennus
- Treeniohjelmat
Vatsaerkauman kartoitus ja kuntoutus
Olen erikoistunut vatsaerkauman kartoitukseen sekä kuntouttavaan liikuntaan. Tarjoan henkilökohtaista valmennusta niin synnytyksestä toipumiseen kuin raskausajan liikuntaan. Suunnitteilla on myös ryhmiä vatsaerkauman kuntoutukseen liittyen, niistä ilmoitetaan myöhemmin joten pysy kuulolla!
- Vatsaerkauman kartoitus ja kuntoutus
- Raskausajan liikunta
- Kuntouttava liikunta synnytyksen jälkeen
Hiihtotekniikkakurssit
Ohjaan aikuisille suunnattuja luisteluhiihtotekniikkakursseja Ylöjärvellä.
Tulevista ryhmistä ilmoitetaan tarkemmin kelien mukaisesti.