Palvelut

Liikuntapalvelut tauolla!

Olen äitiyslomalla 16.11.2020 alkaen, joten liikuntapalvelut ja liikuntaryhmät ovat toistaiseksi tauolla.

Vauvauinnin ohjaus

Uimakoulut

5-8 vuotiaille lapsille suunnatut uimakoulut, vaihtoehtoina alkeis- ja jatkoryhmät.

Vesijumppa

Tilauksesta vedän vesijumppia myös omille ryhmille, ota yhteyttä ja kysy lisää!

Uintiopetus ja -tekniikkavalmennus

Haluatko opetella uintitaitoa turvallisesti tai kehittää uintitekniikkaasi ammattilaisen ohjauksessa?

Tarjoan henkilökohtaista uintivalmennusta yksilölliset tarpeet huomioiden.

 

Lasten liikuntakerhot

Lasten liikuntakerhoissa pääsee kokemaan liikunnan iloa monipuolisesti! Lasten liikuntakerhot on suunnattu 1-3 luokkalaisille lapsille.

 

Personal Trainer -palvelut

Haluatko pudottaa painoa, vahvistaa kehoa tai kaipaatko apua ravintopuolella?

Tarjoan ammattitaitoista henkilökohtaista valmennusta yksilölliset tarpeet huomioiden. Monipuolisen kokemuksen ja vahvan ammattitaidon avulla autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.

 

  • Ravintovalmennus
  • Treeniohjelmat

Vatsaerkauman kartoitus ja kuntoutus

Suurperheen äitinä ja usean raskauden kokeneena tiedän omakohtaisesti, miten tärkeää on turvallinen liikunta raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.

Olen erikoistunut vatsaerkauman kartoitukseen sekä kuntouttavaan liikuntaan. Tarjoan henkilökohtaista valmennusta niin synnytyksestä toipumiseen kuin raskausajan liikuntaan. Suunnitteilla on myös ryhmiä vatsaerkauman kuntoutukseen liittyen, niistä ilmoitetaan myöhemmin joten pysy kuulolla!

 

  • Vatsaerkauman kartoitus ja kuntoutus
  • Raskausajan liikunta
  • Kuntouttava liikunta synnytyksen jälkeen

Hiihtotekniikkakurssit

Ohjaan aikuisille suunnattuja luisteluhiihtotekniikkakursseja Ylöjärvellä.
Tulevista ryhmistä ilmoitetaan tarkemmin kelien mukaisesti.